기관지염에 좋은 수세미 효능 4가지 및 부작용

기관지염에 좋은 수세미 효능 4가지 및 부작용

 

 

1. 기관지염

수세미에는 도라지에도 함유되어 있는 트리테르페노이드 사포닌이 많이 함유되어 있다고 합니다. 트리테르페노이드 사포닌 성분은 기관지의 경련과 수축을 항진 시켜 가래를 삭이고 염증을 해소시켜 기침을 진정시켜 주는데 도움을 준답니다. 또한 천식 비염 축농증 증상 완화에도 효과가 뛰어나 외국에는 수세미성분이 함유된 비강 스프레이가 많다고 합니다.

 

2. 심혈관 질환 예방

수세미에는 양파에도 많이 함유되어 있는 퀘세틴 이라는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 퀘세틴은 모세혈관의 강화작용과 항암기능도 가지고 있는데 이 성분이 세포손상을 예방하고 모세혈관을 튼튼하게 해 심혈관 질환, 고지혈증 완화에도 효과가 탁월하다고 합니다.

 

 

3.피부미용

수세미에는 트리테르페노이드 사포닌과 비타민이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 트리테르페노이드 사포닌 성분이 피부를 맑게 하고 향균작용, 피부질환 예방 및 수분을 공급해주는 효과가 있어서 피부를 윤기나고 탄력있게 가꾸어 준다고 합니다.

 

4.변비개선

수세미에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 식이섬유는 장운동을 활성화 시켜줘 변비개선에 효과적이고 장에 남아있는 숙변들까지 배출시켜줘 체내독소, 노패물 제거에도 효과적이라고 합니다. 특히 익혀서 먹는것 보다는 생즙으로 먹는것이 효과가 더 좋다고 합니다.

 

<수세미의 부작용>

수세미는 차가운 성질을 가지고 있다고 합니다. 수세미의 어린종자는 강한 설사작용을 하는 성분이 들어 있어 과량 섭취는 금물이라고 합니다.임심 중 섭취하게 될 경우 조기출산, 유산과 같은 부작용이 일어날 수 있으니 임산부들은 피해주세요. 특히 수족냉증 몸이 차신 분들도 섭취하실때 주의하시는 것이 좋습니다.