몸에 좋은 다슬기 효능 9가지

다슬기 효능 9가지

 

 

 

 

1. 간질환 예방 및 치료

다슬기를 끓이면 푸른색 물이 우러나는데, 이는 다슬기에 푸른 색소가 사람의 간색소와 뿌리가 같아 간염이나 간경화, 간암 등 갖가지 간질환에 좋은 치료효과가 있다고 합니다. 또한 간에 좋은 여러가지 미네랄 과 철분이 다량 함유 되어 있어 간기능에 도움이 많이 된다고 합니다.

 

2. 지방간의 개선

다슬기에는 고단백 저칼로리에 철분까지 많아 지방간의 개선에 도움을 줍니다.

 

3. 숙취해소

동일 조건에서 ADH가 0.5% ethanol 전량 분해하는데 소요되는 시간은 대조군 10분20초, 재첩 8분 20초, 다슬기 6분 50초로 효소 반응 속도가 빠르게 나타났다고 합니다. 다슬기에는 숙취의 주원인 물질인 아세트알데히드 분해효소가 기존 조개류보다도 월등히 높은 것으로 확인 되었다고 하니 숙취해소엔 다슬기가 단연 으뜸 입니다.

 

4. 위 와 장기능 개선

다슬기는 위와 장에 좋은 필수 아미노산과 마그네슘이 많이 들어 있으며, 장운동을 촉진시키는 미네랄이 다량 함유 되어있어 변비에도 탁월하며 소화 및 위관련 질병에도 도움을 줍니다.

 

 

5. 빈혈예방

일반적으로 남성분들 보다 여성분들이 빈혈 증세가 많이 나타나는데 이는 철분이 부족해서 생기는 현상 이라고 하네요 근데 다슬기에는 철불이 많이 들어 있기 때문에 빈혈치료에 효과적이라고 해요.

 

6. 골다공증 예방

다슬기에는 뼈에 좋은 칼슘이 다량 함유 되어있어 골다공증을 예방해줍니다.

 

7. 신장질환 및 담낭 결석예방

다슬기에는 마그네슘이 풍부하여 부종, 신장질환 및 담낭결석예방에도 큰 효과가 있습니다.

 

8. 눈의 피로

다슬기는 눈이 충혈 되거나 침침해지지 않도록 도와주며, 시력보호에도 많은 도움을 준다고 전해지고 있습니다.

 

9. 다이어트

다슬기는 저지방 고단백 식품으로 다이어트에도 좋습니다.