몸에 좋은 오미자의 효능 5가지

몸에 좋은 오미자의 효능 5가지

 

 

싱그러운 붉은 빛과 상큼판 맛을 가진 오미자.

오미자는 다섯 가지 맛을 낸다고하여

오미자(五未子)라는 이름을 가지고 있는데요

다섯 가지 맛이 있듯, 오장에 효과가 있다고 알려져 있어요.

 

첫번째 위에 좋아요!

오마자는 위액 분비를 조절해줍니다 위산과다로 인해

속쓰림이 있다면 오미자가 도움을 줄 거예요

 

 

두번째 간 겅강에도 좋습니다

오미자의 비다민B와 리그난 성분이

간 기능을 활성화 시켜주고

간 질환을 예방합니다

때문에 숙취해소에도 좋지요

오미자 열매를 달여 술을 먹기 전에 드시면

술독을 해독하고 숙취를 없애는 데 좋을 거예요

 

 

세번째 뇌 건강에도 좋은 식품입니다.

두뇌 발달에도 도움을 준다고 합니다

항산화 물질인 인토시안 성분과

시잔드린 성분이 혈액순환을 도와 암을

예방해주고 리그난도 풍부하게 함유하고 있어

혈액순환, 신경기능보호, 뇌세포보호의 기능을 가집니다

또한 비타민B가 블루베리, 사과 등보다 많이 함유되어있어

면역력증진, 피로회복, 스트레스해소하는 효과를 지니고 있어요

수험생, 고시생 등 머리를 많이 쓰는 사람에게 좋아요

 

 

 

 

네번째 오미자는 호흡기 건강에도 좋아요!

오미자는 폐기능을 강화하고 도라지와 함께

기침, 가래 증상을 완화하는 거담 효과가 탁월한 식품으로 알려져 있습니다.

비염은 물론 천식, 만성 기관지염에도 도움이 된대요.

또, 독소와 노폐물 배출에 효능이 있어 면역력을 증진시켜주지요.

 

 

다섯번째 오미자는 시력보호 및 향상에도 좋아요.

비타민A가 많이 함유되어 있어

시력저하를 막아주고, 꾸준히 먹으면

시력향상에도 도움이 된다고 합니다

그밖에도 칼로리는 낮고 비타민은 풍부한 과실이어서

다이어트와 피부미용에 좋아요

또, 리그난과 베타카로틴이 풍부하여

몸 속 활성산소를 억제하고

세포 노화를 막아주어 노화방지에도

탁월할 효능이 있다고 합니다.

몸에 좋은 오미자 엑기스와 술 그리고 차 등으로

다양하게 건가을 챙기세요.