LDL 썸네일형 리스트형 콜레스테롤에 좋은 음식 9가지 콜레스테롤에 좋은 음식 9가지 좋은 콜레스테롤(HDL)은 올리고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 것이 매우 중요합니다. 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 못하게 되며 콜레스테롤의 수치가 높아지면 혈관계질환인 고혈압이나 동맥경화등의 혈관계질환이 유발되는 원인이 되기도 하면서 혈전의 원인이 되기도 한다고 합니다. 콜레스테롤에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 1. 양파 양파는 몸 속에 쌓여 있는 나쁜 콜레스테롤과 체지방과 혈전을 녹여주어서 혈관을 깨끗하게 하는데 도움이 되며 그로 인해서 신진대사가 활발하게 됨으로서 이뇨작용을 통해서 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 됩니다. 그리고 항산화물질인 케르세틴이라는 성분이 함유되어 있어서 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 되어서 혈관계질환인 고혈압, 동맥경화, .. 더보기 이전 1 다음
